D’accord, pendant les vacances, vous n’êtes pas motivé(e) à faire du sport, vous rêvez plutôt de bronzette et de sieste sur la plage. Pourtant à cette périod...

Pour un entrainement efficace, quelques règles d’or sont essentielles car s’entraîner c’est bien, mais s’entraîner efficacement, c’est mieux ! N°1 : S’organi...

Le soleil, la plage, les sorties entre amis, les vacances en famille et les barbecues sont les incontournables de l’été. Durant cette période, l’entrainement...